İçeriğe geç
WEARCOACH: Ana sayfaWEARCOACH: Ana sayfa

Öz-değerlendirme kontrol listesi

Her modülden beş olmak üzere 25 ifadede ve kuruluşunuzla ilgili beş ifadede güveninizi 1'den 5'e kadar puanlayın.

1 kendime hiç güvenmiyorum, 5 başkalarına öğretebilirim. Modül ortalaması 3/5'in altındaysa yeniden çalışın.

Modül 1: Giyilebilir Teknolojinin Temelleri

  1. C1.1: Giyilebilir teknolojinin ana ailelerini sınıflandırabilir ve sensörleri fiziksel olarak ne ölçtüklerine göre ayırt edebilirim.
  2. C1.2: Verinin sporcu → sensör → platform → antrenörlük kararı yolculuğunu açıklayabilirim.
  3. C1.3: Bir cihazı geçerlilik, güvenilirlik ve ekolojik geçerlilik ile değerlendirebilirim.
  4. C1.4: Gerçek bir cihaz seçim senaryosuna çok kriterli bir seçim matrisi uygulayabilirim.
  5. C1.5: Bir giyilebilir cihaz tanıtmadan önce temel etik ve GDPR yükümlülüklerini tanıyabilirim.

Ortalama:(0 / 5 yanıtlandı)

Modül 2: Gerçek Zamanlı Veri Takibi

  1. C2.1: İç ve dış yükü ayırt edebilir ve sporum için uygun metrikleri seçebilirim.
  2. C2.2: Ham seans verisinden sRPE, TRIMP ve ACWR hesaplayabilirim.
  3. C2.3: Beş gösterge paneli görselleştirme ailesini yorumlayabilirim.
  4. C2.4: Yaygın veri kalitesi sorunlarını teşhis edebilir ve temel filtreleme kuralları uygulayabilirim.
  5. C2.5: Sporcularla gerçek zamanlı olarak neyi paylaşacağıma ve neyi erteleyeceğime karar verebilirim.

Ortalama:(0 / 5 yanıtlandı)

Modül 3: Performans Optimizasyonu

  1. C3.1: Bireyselleştirilmiş bir bazal değer (ortalama + SD) oluşturabilir ve kişiselleştirilmiş referans aralıkları tanımlayabilirim.
  2. C3.2: Giyilebilir veriyi mikro, mezo ve makro döngü periyotlamasına entegre edebilirim.
  3. C3.3: HRV, uyku, iyilik hali ve CMJ'yi yorumlayıp bir toparlanma yargısı oluşturabilirim.
  4. C3.4: Bir yarışma zirvesi için giyilebilir cihaz bilgisiyle desteklenen bir tapering planı tasarlayabilirim.
  5. C3.5: Yeni bir metriğin marjinal değerini ölçüm yüküne karşı tartabilirim.

Ortalama:(0 / 5 yanıtlandı)

Modül 4: Sakatlık Önleme

  1. C4.1: Giyilebilir veriyle tespit edilebilen değiştirilebilir sakatlık risk faktörlerini belirleyebilirim.
  2. C4.2: ACWR, monotoni ve gerilim hesaplayabilir ve tartışmayı kabul ederek savunulabilir eşikler uygulayabilirim.
  3. C4.3: Biyomekanik asimetrileri tespit edebilir ve uygun şekilde triaj (belgele/sevk et) yapabilirim.
  4. C4.4: Önceden kararlaştırılmış eskalasyon eylemleriyle bir erken uyarı sistemi kurabilirim.
  5. C4.5: Klinik yargının yanı sıra giyilebilir cihaz doğrulaması kullanarak sahaya dönüşü yönetebilirim.

Ortalama:(0 / 5 yanıtlandı)

Modül 5: Antrenörlük Pratiğine Entegrasyon

  1. C5.1: PDCA döngüsünü kullanarak 90 günlük bir entegrasyon planı tasarlayabilirim.
  2. C5.2: Yazılı bir veri yönetişimi politikası geliştirebilirim (rıza, erişim, saklama, paylaşım, ihlal).
  3. C5.3: Giyilebilir veriyi sporculara ve velilere destekleyici bir çerçeveyle iletebilirim.
  4. C5.4: Veri odaklı pratiğe direnen personel arasındaki değişimi yönetebilirim.
  5. C5.5: Kuruluşum için doğru sunum yolunu seçip operasyonel hale getirebilirim.

Ortalama:(0 / 5 yanıtlandı)

Organizasyonel hazırlık

  1. O1: Herhangi bir cihaz dağıtılmadan önce yazılı bir bilgilendirilmiş rıza sürecimiz var.
  2. O2: Belgelenmiş bir veri yönetişimi politikamız var (erişim, saklama, paylaşım, ihlal).
  3. O3: Erişim izinleri açıkça tanımlanmış ve denetleniyor.
  4. O4: Saklama süreleri tanımlanmış ve iletilmiş.
  5. O5: Bir RACI (veya eşdeğeri) her veri alanının sahibini netleştiriyor.

Ortalama:(0 / 5 yanıtlandı)

Ortalamalarınız

Bir modülün ortalamasını görmek için o modülün bütün ifadelerini puanlayın.

  • Kırmızı

    < 3

    yeniden çalış

  • Sarı

    3-3.9

    pekiştir

  • Yeşil

    ≥ 4

    koru

Co-funded by the European Union

WEARCOACH: Leading the Way in Wearable Technologies for Sports Coaching. Proje numarası: 101229603. https://wearcoach.sports4.eu/tr/toolkit/self-evaluation/

Co-funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the European Education and Culture Executive Agency (EACEA). Neither the European Union nor EACEA can be held responsible for them.