Modül 4: Sakatlık önleme
When the workload ratio jumps
Konu
Konular ve yorumlar İngilizcedir.
The programme treats the acute to chronic workload ratio (ACWR) as a useful prompt, not a verdict. In its own example an athlete shows a ratio of 1.6 with stable sleep and wellness, and the first step is to find out why the week was heavy: training, fixtures or a data error. Share what you do when the number goes up.
Başlamak için sorular
- What do you look at first when the ratio jumps?
- What would make you change the following week's training?
Yorumlar
Before you write
Yorumlar WEARCOACH mobil uygulamasında yazılır. Mobil uygulama
Yorumlar yükleniyor
Yorumlar kapalı.
Buraya henüz kimse yazmadı.
Yorumlar yüklenemedi. Bağlantınızı denetleyip yeniden deneyin.
Yeni yorum alınmıyor. Yazılanları okuyabilirsiniz.
Bu yorum bildirilsin mi? Herkes için gizlenir ve proje ekibi bakar.
Bu kişinin yorumlarını gizlediniz.
Bu yorumu bildirdiniz. Yorum artık gizli; proje ekibi 24 saat içinde bakacak.
Proje ekibi bu yoruma daha önce baktı ve yerinde bıraktı.
Bildirim gönderilemedi. Yeniden deneyin.
Birkaç bildirim gönderdiniz. Bir saat sonra yeniden deneyin.